Embaixadores de Saúde

A equipa de Saúde Escolar realizou reuniões em todas as escolas do concelho de Almada e criou um Projeto do Embaixadores de Saúde, que tem como principal objetivo promover a saúde na população.
Nas salas de aula foram eleitos dois embaixadores de saúde ( Miguel e Beatriz, no 1º B).
Este alunos foram hoje ao primeiro encontro cujo tema foi Alimentação Saudável. Depois de reunirem com as técnicas de saúde, os alunos transmitiram aos colegas o que aprenderam e após um grande debate me sala de aula chegou-se à conclusão que:



- Devemos fazer 6 refeições por dia: Pequeno almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
- Ao pequeno almoço devemos comer pão, leite ou iogurte e uma peça de fruta.
- Lanche da manhã deve conter fruta e iogurte ou leite.
- Ao almoço: carne ou peixe do tamanho da palma da nossa mão, com arroz ou massa e legumes. E sopa e fruta.
- Lanche da tarde igual ao da manhã, mas variado.
- Jantar igual ao almoço, mas variado.
- À ceia devo beber leite.


Durante o dia devemos beber meio litro de água.
Comer doces só nas festas.
Devemos respeitar a roda dos alimentos.

 

Os amigos de Vale Rosal desejam a todos um Feliz Natal 

Hora do conto

O professor Serge todas as semanas vem à nossa sala, contar uma história. Nós gostamos muito.

Epilepsia e autismo

  Na passada sexta feira, a mãe do Afonso veio à nossa sala mostrar um filme sobre epilepsia e outro sobre o autismo. Aprendemos sobre o que devemos e não devemos fazer quando um menino estiver a ter uma ataque de epilepsia.

Aprendemos ainda que no mundo há meninos e meninas diferentes, mas todos fazem parte de nós.




clica aqui para veres novamente o filme: http://youtu.be/SXCPmVwEbF8

São Martinho

No dia de São Martinho trouxemos castanhas e batata doce. No recreio fizemos uma roda e comemos as castanhinhas assadas com a batata doce, depois foi só dançar e brincar.

Visita à Biblioteca José Saramago

 

No passado dia 7 de novembro, fomos visitar a biblioteca José Saramago no Feijó, para ouvirmos uma história chamada "Joana Flor e joão Amor", mas como a senhora estava doente, ouvimos outra história da mesma escritora, (Maria Rosa Colaço),  " A Sofia e o Caracol".

 

A Sofia é uma menina que gosta de passear no jardim. Um dia encontrou um caracol e levou-o para o seu quarto. O Caracol ficou numa planta muito verdinha ao  pé da janela, e comeu a planta toda. A mãe da Sofia ficou muito zangada e procurou o caracol pelo quarto, mas não o encontrou, pois ele estava escondido nas flores desenhadas no armário da Sofia.

Quando a Sofia pôde, levou o caracol para o jardim e despediram-se muito tristes, mas ao mesmo tempo alegres, pois tinham feito amizade.

 

Depois de ouvirmos a história montámos a história num placard com peças de objetos da história e depois fomos fazer a história em banda desenhada.